Ingrédients
1 ½ tasse de farine d’épeautre
½ tasse de flocons d’avoine
¼ tasse de sucre de canne bio équitable
2 c. à thé de bicarbonate de soude (soda à pâte)
1 c. à thé de poudre à pâte
1 c. à thé de cannelle moulue
½ c. à thé de noix de muscade râpée
l’équivalent d’un oeuf, c’est-à-dire 1 c. à table de graine de lin moulu dans 2 c. à table d’eau
2 c. à table de mélasse
¼ tasse d’huile végétale
1 ¼ tasse de lait de soya non sucré
1 tasse de courgettes
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients secs dans un grand bol et creuser un puits au centre.
- Dans un autre bol, bien mélanger la préparation de substitut d’oeuf.
- Ajouter la mélasse, l’huile végétale, le lait de soya et les courgettes râpées au substitut d’oeuf et bien brasser.
- Verser les ingrédients liquides dans le puits d’ingrédients secs et remuer simplement pour les humecter.
- Allumer le four à 375 F. Remplir les moules à muffins. Cuire au four sur la grille du centre pendant 18 à 20 minutes.
Donne 12 délicieux muffins ! Bon appétit.
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