Accueil » Recettes » Purée de pois chiches

Purée de pois chiches

Tartinade pour pain ou trempette pour légumes


Ingrédients (approx.)

  • 1½ tasses de pois chiches
  • 2 cu. à table de mayonnaise végétale
  • 1 carotte
  • 1 petit morceau d’oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 1 cu. à thé d’huile
  • ½ cu. à thé de curcuma
  • Sel de légumes
  • Persil
  • Un soupçon de cayenne
  • Au besoin, le bouillon de cuisson des pois chiches

Préparation

  1. Mettre les pois chiches et les légumes dans le robot culinaire, et défaire le plus possible. Attention, car le mélange devient très épais et fait forcer le moteur.
  2. Ajouter tous les autres ingrédients et laisser le robot culinaire fonctionner un bon moment.
  3. Si le mélange est trop épais, ajouter un peu de bouillon de cuisson des pois chiches, ou celui de la boîte de conserve.

Remarques

Je vous conseille fortement de faire cuire vos propres pois chiches. Surtout, lorsqu’on parle de pois chiches biologiques, c’est bien plus économique de les préparer nous-mêmes. Il suffit de les faire tremper toute la nuit, puis de les faire cuire le lendemain. Et, tant qu’à en faire cuire, mieux vaut en préparer une grande quantité. Ceux-ci, se conservent très bien au congélateur.

Selon la disponibilité, c’est toujours meilleur de mettre des herbes fraîches, que ce soit du persil, du cresson, de la ciboulette, etc.

Variante

On peut varier les légumes, et du même coup changer la couleur de la purée. Par exemple, quelques morceaux de betterave rendent la purée d’un vif bourgogne.


Précédent
Chili végétalien
Suivant
Gomashio

Dans la même rubrique

20 décembre 2024 – Dinde végétalienne

9 décembre 2024 – Rouleaux à la courge et au chou kale

1er octobre 2024 – Brownies aux haricots noirs

6 mai 2024 – Crême pâtissière végétalienne

30 avril 2024 – Galettes aux carottes

Un message, un commentaire ?
modération a priori

Ce forum est modéré a priori : votre contribution n’apparaîtra qu’après avoir été validée par les responsables.

Qui êtes-vous ?
Votre message

Recette au hasard


Question fréquente

«
Pourquoi le lait (et les produits laitiers) ?
»

Livres


Rechercher

Campagne Pizza Végane

Infolettre

Inscrivez-vous à l'infolettre (mensuelle)


Supporter Vegan Québec